開箱｜友米友田-甜心糙米/爆米香.嘉義小農耕種優質稻米.低GI富含膳食纖維讓長輩吃的更健康安心｜台南無添加食材店-Cooking Monsters 乖獸廚房派對/台灣在地小農產品節慶新年送禮推薦

開箱｜糖尿病.怕血糖過高的人可以吃這款>友米友田-甜心糙米｜台南販售處：Cooking Monsters 乖獸廚房派對｜

身為台灣人！怎能不吃米？！身為澱粉愛好者，我每天一定要吃飯！
所以每餐主角的米飯 更需要好好挑選，才能吃的健康又安心。
今天來開箱嘉義知名小農品牌：友米友田 的 甜心糙米

這款 友米友田-甜心糙米最特別的地方，
是針對糖尿病患者 提供低GI值的米飯，也就是 低升糖指數，
讓你不會因為吃了米飯、而導致血液中的血糖過高！

簡單來說， 友米友田-甜心糙米 是能穩定血糖的米飯！
讓害怕血糖過高、有在控制升糖指數的人，能更加放心的享受米飯的美味！
偷偷說，他們家的米，還是米其林餐廳指定使用的米飯喔！

除了 友米友田-甜心糙米，
也有使用 友米友田-甜心糙米製作而成的米香，
分別有濃濃花生、壞壞麻辣口味，
讓你嘴饞吃點心的時候，也能放心享受午茶或是宵夜時光！٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

大家可以先了解一下台灣在地小農「友米友田 」的故事：

關於 友米友田｜品牌故事

摘自官網：https://www.the-rice.tw/

友米友田 是這樣開始的…

認識多年的好友，⼀個繼承家裡的米業，⼀個在海外從事品牌規劃。
因為⼀次全球性的疫情，病毒暫停了時間，
讓兩⼈的距離縮短成⼀張⾼鐵票的長寬。
僅僅希望對⽅的明天過得比現在好，
因為這樣⼀個真摯的念想，有了現在的“友米友田”

堅持地相信
友米友田 的產品 是 西元前就存在 的“米”
堅持相挺在地的農民，相信深耕在地，
堅持善待⾃然，相信⾃然友善農法，
米飯不只好吃更是⼼安
堅持品質與美感，相信內外兼具，
吃得到品質也要看得⾒美
好好吃飯
稻米的⼀⽣，最美的歸宿是餐桌

友米友田 願意成為護送稻米的騎士
獨具個性的米種
農夫從⼤地收割稻穀，從此之後由 友米友田 完全接⼿
稻穀的烘乾、碾製、選米、品管… 每個步驟我們不假他⼿
就想真實地、完整地傳遞米的性格

美好的內在，好美的外在
紅、藍、綠 的 經典配色
是這座島上的符號性顏色

每個米款的標示，寫上米的產地、年份、米莊和米種
原原本本地呈現米的身份

為了讓白米保有最接近原本的滋味
全系列採⽤咖啡豆等級的夾鏈式鋁箔袋
保有新鮮、 ⽅便保存、容易取食

同時，也為較少在家吃飯的新世代的家庭，
提供另⼀種更彈性的選擇：m i n i 易開罐
更合適的⼤⼩，⼀罐⼀餐飯
開罐即食，每⼀罐都是新米
更直觀的設計：透明可回收的瓶⾝，每⼀顆米無死⾓呈現

友米友田
不只護送稻米上餐桌，也確保在餐桌上的米飯，美好如初
⼀起，好好吃飯吧！

》這次來開箱 友米友田-甜心糙米、壞壞麻辣米香、濃濃花生米香

開箱｜友米友田-甜心糙米｜台南販售處：Cooking Monsters 乖獸廚房派對｜

先跟大家說明，這次開箱的友米友田-甜心糙米 相關系列產品，都可以在之前分享過的 台南無添加食材專賣店：Cooking Monsters 乖獸廚房派對，購買的到喔！

友米友田-甜心糙米｜官網產品介紹

吃在嘴裡、甜在心裡
來自 台灣嘉義 溪口契作產區，
新品種的糙米只脫去穀殼，
忠於原形的食材 保有稻穀的原本甜香，
口感軟Q脆爽，前所未有，
富含膳食纖維、維生素B群。

這裡買：https://www.cookingmonsterstudio.com/shop-14

益生菌農法契作，不需浸泡直接煮，甜軟可口，低GI飲食健康首選。

產品規格：有兩種規格
>> 袋裝 1.2kg 售價 $289 ｜三袋裝 優惠價 $824
>> mini罐裝 265g 售價 $115

營養標示/ 每份100g 熱量 354大卡
蛋白質 8.2公克
脂肪 2.4公克
飽和脂肪 0.1公克
反式脂肪 0公克
碳水化合物 75公克
糖 0公克
鈉 2.3毫克

友米友田-甜心糙米｜營養成分

友米友田-甜心糙米，
有兩種規格販售，分別是1.2公斤袋裝、265公克mini罐裝，
大家可以依照自己的需求、煮飯習慣頻率，選擇適合自己的規格購買！

個人推薦，
如果你們是大家庭、幾乎每週都有開火煮飯，
1.2公斤的袋裝甜心糙米是適合你的選擇，
因為它選用的是 咖啡店指定使用的高規格咖啡袋裝，
上方開口有自帶夾鍊的夾鏈袋，拿取、關閉都很方便，
適合有在煮飯的家庭喔！

如果你們是偶爾才煮飯的小家庭，個人推薦你們購買265公克的mini甜心罐裝！

易開罐的迷你罐裝設計，
一次大約是兩杯米的份量，最多可以四個人吃、四碗飯的份量，
打開一次煮完，隨時煮 都是新鮮的米粒！

Mini罐裝，也很適合第一次接觸這款友米友田-甜心糙米的你，
如果你想要先試試看這款米的口感是否喜歡，
個人也推薦先入手mini罐裝！
用來送禮也很方便喔！

烹煮方式，無論是 1.2公斤袋裝、265公克mini罐裝，
包裝上都有清楚說明炊煮方式，米：水 的比例是1 ： 1.35

大概就是一杯米的話，要用1又1/3杯的水！
傳統電鍋 外鍋就是一杯水，
電子鍋 就是記得選擇糙米的模式喔！

另外提醒一下，
友米友田-甜心糙米 不需要再用水浸泡，
稍微水洗一下、水分瀝乾，就可以正常炊煮。

倒出來給大家看看，
友米友田-甜心糙米的米粒非常飽滿，
也洗選的非常乾淨、米粒的大小尺寸也很一致！
不愧是米其林餐廳指定使用的等級！

不到30分鐘，就煮好啦！

第一次品嚐標榜穩定血糖的友米友田-甜心糙米，
覺得吃起來是軟Q的口感，沒有之前吃過的糙米那種偏纖維、有嚼勁的口感！
老實說~如果和一般白米飯相比，
這款友米友田-甜心糙米口感和白米飯沒有太大的差別，吃起來很香！
（但是卻沒有五穀雜糧的那種濃郁草味！）
重點是竟然可以穩定我們的血糖！
提供給糖尿病患者、或是血糖比較不穩定的人品嚐，我們可以更安心！

如果你是正在減重、飲食控制的，
我也很推薦這款友米友田-甜心糙米，
因為甜心糙米屬於低GI（升糖指數低）澱粉，
讓我們吃飯的時候 血液中的血糖 不會因為快速升高、胰島素分泌將血糖轉化為肝醣或脂肪儲存，針對減脂的效果更好喔！

加上友米友田-甜心糙米 比 一般米飯
更加營養，營養素多、含有豐富的維生素纖維質，
富含膳食纖維、維生素B群，對我們的健康更有幫助！

無論你是不是血糖控制有問題的人，都很推薦用友米友田-甜心糙米來取代白米飯！
如果一開始真的很難習慣這樣的改變，也能和白米飯1:1炊煮，
慢慢習慣了以後，就可以用甜心糙米全部取代一般白米飯～

如果你覺得單吃友米友田-甜心糙米有點無聊、單調，
也可以跟我一樣搭配海苔、或是少許肉鬆，製作成海苔飯糰，也是一種餐點上的變化喔！
友米友田-甜心糙米 讓你吃飯糰感覺更健康、美味又無負擔。

看看！我用 友米友田-甜心糙米 做了可愛的海苔飯糰，送給外婆品嚐～
親愛的外婆笑得合不攏嘴！

因為友米友田-甜心糙米的低升糖指數特性，
喜歡吃白飯、卻又擔心多吃而血糖升高的外婆，
現在可以開心的吃一大碗甜心糙米飯，又不用擔心血糖衝高！

我也告訴外婆，以後就用甜心糙米來取代白米飯，
自己吃健康安心，其他家人跟著一起吃，也不用擔心對身體有負擔！
全家一起變健康！又能開心吃飯！

開箱｜甜心米製成的健康米香｜官網介紹連結

接著也跟大家分享，
友米友田-甜心糙米 除了米飯的形式，
也有變身為居家隨身小零食，記憶中的爆米香！

傳統的爆米香是用一般白米所製作，
店家特別使用友米友田-甜心糙米來製作米香，
再搭配優質橄欖油，清爽無負擔、而且不會造成血糖過高的米香零食就出現了！

目前有兩種口味提供選擇，
分別是濃濃花生、壞壞麻辣口味！
讓長輩在嘴饞、想吃零食的時候，多了一份健康新選擇！

開箱｜濃濃花生米香｜單包｜官網介紹連結

濃濃花生米香
價格｜小包5入 $125｜大包12入 $240｜三大包組合優惠 $660

純天然食材，沒有人工添加劑、全手工製作

產品資訊：
自家產甜心糙米 | 2023ITQI三顆星
頂級初榨冷壓橄欖油 | ZOUITINA
非油炸，純素可食｜純手工製作

純手工 無添加
有點濃的花生香，融合香、甜、脆、酥
自家產黑/糙米的米香，
搭配麥芽的自然甜味 和 來自彰化的9號花生，
再以頂級初榨冷壓橄欖油 揉和花生的濃郁、甜味與米香自然調和

營養標示｜每份100g，熱量 414.7大卡
蛋白質 9.7公克
脂肪 17公克
飽和脂肪 3.3公克
反式脂肪 0.0公克
碳水化合物 60.1公克
糖 1.7公克
鈉 194毫克

濃濃花生米香｜營養標示

每一塊米香都是獨立包裝，
讓你隨身攜帶、出門拿一個放包包，想吃就有，非常的方便！
也能輕鬆分享給親朋好友、不用擔心還要分裝！

文青的質感包裝，
我覺得送禮也很可以！

分享一下，當我把這個甜心糙米製作的米香拿給母親品嚐的時候，
她很訝異傳統的米香也能包裝得這麼有質感！
而且小小一塊的獨立包裝，讓她品嚐更方便，
也不會擔心掉的都是，
更不用擔心一大包米香打開就要在一定的時間吃完，不然會受潮、影響口感！

濃濃花生米香 的份量，我個人覺得剛剛好，
如果是嘴饞想吃零食的時候，來一塊、搭配無糖茶，就是簡單的午茶，
重點熱量也不高，每一塊約41大卡！

加上使用的是甜心糙米，
無形之中還補充了膳食纖維和維生素B群呢！

吃起來的口感不像一般傳統米香那麼的硬實難咬，
而是剛剛好的硬度，咀嚼的時候還能感受那爆米香的柔軟蓬鬆！

店家選用來自彰化的9號花生，
迷人的花生香氣搭配清爽的米香，沒有過多的甜膩感，
恰到好處的花生香甜滋味，讓人一吃就愛上～(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

開箱｜壞壞麻辣米香｜官網介紹連結

壞壞麻辣米香
價格｜小包5入 $110｜大包12入 $215｜三大包組合優惠 $585

純天然食材，沒有人工添加劑、全手工製作

產品資訊：
純手工 無添加
有點壞的辣味，融合香、麻、辣、脆
自家產糙米的米香，
搭配麥芽的自然甜味 和 來自四川的辣椒與花椒，
再以頂級初榨冷壓橄欖油 揉和麻辣、甜味與米香

自家產甜心糙米 | 2023ITQI三顆星
頂級初榨冷壓橄欖油 | ZOUITINA
非油炸，純素可食｜純手工製作

營養標示｜每份100g，熱量 378.6大卡
蛋白質 2.2公克
脂肪 4.9公克
飽和脂肪 0.7公克
反式脂肪 0.0公克
碳水化合物 74.9公克
糖 0.2公克
鈉 347毫克

壞壞麻辣米香｜營養成分

如果你喜歡吃辣，
更不能錯過這款 壞壞麻辣米香！

看看 壞壞麻辣米香 表面的紅色粉末，
就知道這個是麻辣口味～
咬一口，那個香辣滋味馬上竄出，
是真的會辣喔！

如果你不吃辣，請小心品嚐，
記得先準備好冰開水或是牛奶～(≧▽≦)

以我們家長輩們來說，
外婆比較喜歡花生口味的，我媽媽則是喜歡明顯辣感的壞壞麻辣米香

我媽媽覺得這個麻辣的滋味，和米香的搭配，非常的有創意！
而且讓人越吃越涮嘴！

而且這款壞壞麻辣米香 熱量更低，
每一塊壞壞麻辣米香 熱量只要約37大卡左右，
讓她一次吃3塊都沒問題！٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

無論是濃濃花生、還是壞壞麻辣，個人覺得都非常的好吃！
吃起來不甜膩，呈現清爽的風味～

年節節慶送禮，尤其是針對送禮給長輩，真的非常的適合！

身為孝順的孫女，當然也要將這 甜心糙米米香 送給親愛的外婆品嚐

看看外婆笑得這麼開心，
真心覺得我們要 用健康的飲食 守護著 溫暖的笑容～

感謝他們用歲月陪伴我們健康成長！
接下來，
你們的健康，由我們幫忙把關守護！٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

希望父母爺奶外公外婆、珍惜的長輩們，
能夠健健康康的！吃百二！

以上簡單分享 友米友田-甜心糙米、壞壞麻辣米香、濃濃花生米香

讓我們一起用精選好米 來照顧我們的長輩、以及身邊的人，
用健康飲食守護我們的生活和未來！

大家如果有興趣，台南的朋友 可直接前往 Cooking Monsters 乖獸廚房派對 選購，
其他縣市 可透過網路購買、宅配到府！

購買處/店家資訊｜Cooking Monsters 乖獸廚房派對

地址：台南市中西區湖美二街62巷5號
電話：06 358 4197
營業時間：06:30-21:00
官網：https://www.cookingmonsterstudio.com/
Facebook粉絲團：https://www.facebook.com/cookingmonsterstudio/

友米友田｜店家資訊

官網：https://www.the-rice.tw/
Facebook粉絲團：https://www.facebook.com/2020therice/

關於 Cooking Monsters 乖獸廚房派對 ｜無添加食材店

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