倍速運動 台南私人教練健身房（ＦＢ） 巨鼠已經在這家《倍速運動 台南私人教練健身房》進行 1 對 1 的私人教練教學指導訓練快滿2年了~ 接觸過三位教練：Derek教練 、Paul保羅 、Orange橘子教練。 上次介紹了Paul保羅 ， 這次就來簡單分享一下 我和 Orange橘子教練 的上課過程~ 老實說，第一次見到 Orange橘子教練 時，覺得這教練超安靜、超靦腆...，讓他訓練了四個月左...

倍速運動 台南私人教練健身房（ＦＢ） 巨鼠從2019年中就開始接觸私人教練健身房，這家《倍速運動 台南私人教練健身房》提供的是完全 1 對 1 的私人教練教學指導訓練，也就是單純的教練課付費教學。 之前一直都是找Derek教練 ，直到2020年底11月 巨鼠回到《倍速運動 台南私人教練健身房-一館》 加強訓練啦!!! 這次告別了 很愛的Derek教練(他真的是一個超體貼健談的教練弟弟) ，健身房依...

iNO 小捶頂級按摩槍｜官網介紹/購買連結長期追蹤巨鼠的粉粉應該知道 巨鼠有固定去健身房的習慣，長期健身的壞處就是容易痠痛，之前聽說可以使用按摩槍來幫助放鬆筋膜~不過市面上的按摩槍品牌真的百百種，便宜的有幾百元、最貴的還有到萬元，到底該怎麼挑選呢？ 經過朋友的介紹，巨鼠決定入手中間價位品牌的按摩槍：《iNO 小捶頂級按摩槍》 這台《iNO 小捶頂級按摩槍》據說擁有超小體積，讓OL上班族也能放在隨身...

麗脊完美（仁德服務中心）｜Facebook粉絲團｜官網 巨鼠長期有骨盆前傾+反覆閃到腰的狀況，而且有日益嚴重的趨勢 雖然透過健身房教練的長期指導和訓練，教導我正確的運動知識和矯正運動姿勢，讓我骨盆前傾的狀況能得以控制，也比較不會閃到腰了 但是畢竟治標不治本...偶爾還是覺得左腰左背很酸痛... 透過好朋友芯爸和愛卿姐的介紹，推薦我來仁德的這家麗脊完美給老師好好的喬一下 第一次喬骨盆體態其實心情是非...

道足底養生會館 (FB) 《道足底養生會館》是台南中西區新開幕的按摩養生會館，位於赤崁樓（赤嵌樓）斜對面，離我們公司超近的！加上新開幕有$499元的足底按摩優惠，全身經絡按摩一小時優惠只要$699元，當然要趁便宜來好好按一下～鬆一下～ 不然我和媽媽的肩膀總是“頂控控（硬邦邦）”，有時都懷疑我們變成石頭人啦！ ＸＤ （這樣我們不是該去復活島當摩艾像？！ ＸＤ）   《道足底養生會館》最新優...

HollySu福利醋-百穎國際｜官網｜FB粉絲團 今天巨鼠來介紹健康醋飲：《HollySu-福利醋》，傳說中~可以原醋不稀釋就能直接飲用，而且口感溫醇順口，不燒喉嚨、不會咬舌頭；加水稀釋，就是健康醋飲，可以當飲料來喝，更健康! 聽到好友：曼達愛吃鬼 強力推薦，決定來開箱試喝啦!!!   《HollySu-福利醋》最新團購優惠(2020/05)： 店家於母親節推出的母親節限定禮盒，罩顧您禮...

台南按摩-御手國醫安平會館（ＦＢ｜官網） 御手國醫養生會館：台南安平足底按摩.身體經絡按摩推薦｜上班族下班放鬆的好地方 《御手國醫》是台南地區滿知名的按摩養生會館，將中醫養生「源自中醫‧專注養生」的概念，透過足底按摩、身體經絡按摩 來傳達。 有在追蹤巨鼠粉絲團的人都知道，巨鼠妹生產後回家坐月子，身為家庭的一份子，我力無旁貸地分攤了照顧姪子-章魚燒的夜間值勤  重責大任...才半個月，我便覺得疲累....

倍速運動 台南私人教練健身房（ＦＢ） 《倍速運動 台南私人教練健身房》在十月開始在台南東區開設了 倍速-東區二館，就在大東夜市附近的台南豪宅區，隔著一條巷道，分別是台南知名豪宅大樓-耘非凡 & 世界帝心！ 因為巨鼠的健身教練-德瑞克 Derek 被指派到倍速運動-二館 ，巨鼠實在太喜歡這位會挑戰我體力極限的健身教練 (OS:你是被虐嗎?)，所以就跟著從 倍速運動-北區一館 跑到 倍速運動-...

倍速運動 台南私人教練健身房（ＦＢ） 上次巨鼠有分享過這家《倍速運動 台南私人教練健身房》的參觀體驗文：初訪連結 後來巨鼠真的開始去《倍速運動》開始找私人教練指導、 1 對 1 健身運動，至今也滿一個多月，每週去兩次，看到自己的體態真的有明顯的改變，衣服穿起來更加寬鬆，穿上之前穿不上的洋裝，心情也愉悅起來～ (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 除了每週兩次的課程，巨鼠平日的飲食也開始控制，偶爾的健康餐盒，更...

久必大眼鏡（台南府前店）-FB｜官網｜IG 《久必大眼鏡-台南府前店》為台南知名眼鏡行老店，成立於1984年，雖然是台南在地的老店，卻擁有全球具知名度且熱門的頂級眼鏡品牌，例如：時尚圈炙手可熱的 DITA 、 THOM BROWNE、ic! berlin、Cartier 卡地亞、LINDBERG、999.9、GUCCI、MASUNAGA 增永眼鏡、BAPE、...品牌等精品眼鏡。除了配鏡外，《久必...

《Cucina Di Papa 爸爸的廚房》(FB) 不知道大家對台南東區聚餐餐廳：《Cucina Di Papa 爸爸的廚房》，是否還有印象? 《Cucina Di Papa 爸爸的廚房》為低調的家庭式廚房餐廳，全店只有“爸爸”(老闆)一人掌廚，堅持選用高品質的食材，用愛為調味品，親手製作出讓家人吃也安心的美味料理，所以在台南東區，小有名氣。滿多老饕前往品嚐爸爸親手製作的異國料理喔!!! 最近，...

倍速運動 台南私人教練健身房（ＦＢ） 《倍速運動 台南私人教練健身房》是台南近期滿知名的健身房，他們家比較特別的是完全 1 對 1 的私人教練教學指導訓練。有別於其他健身房、運動俱樂部，大多提供各式運動器材，讓學員自主訓練，" 1 對 1 的私人教練"則視個人需要才付費申請。 不像其他健身房，會有 一般使用者會員 & 教練課程會員 混合使用健身器材的狀況，《倍速運動 台南私人教練健身房》因...

舒雅spa舒活健康空間（ＦＢ｜ＩＧ） 《舒雅spa舒活健康空間》位在台南安平區，於“海景富邑”大樓的一樓店面區。《舒雅spa舒活健康空間》為在地按摩30年經驗的手技美容師傅經營，在那附近頗受好評，小有口碑。 因為美容師親切又健談，按摩到位，除了美體按摩、全身指油壓，還提供臉部保養、美甲、美睫，另有G5體驗、太空艙排毒，美體美容按摩+雕塑身體曲線，建立不少死忠客戶群！ 特別提到，《舒雅spa舒活健康...

活力189舒活養生會館（ＦＢ） 《活力189舒活養生會館》是台南安平區華平路上的按摩養生會館，問了朋友才知道這家《活力189舒活養生會館》就是前《足滿堂養生會館》，新的經營團隊進駐後更新店名，但原服務師傅團隊都不變。 《活力189舒活養生會館》居家氛圍的環境給人如家般溫馨感受，按摩師傅的專業手技，按摩足底穴道，促進血液循環，讓你好好鬆一下。 身為女人，要記得對自己好一點，平日可按摩保養，舒緩身心的...

築樂養生館（ＦＢ） 大家喜歡按摩嗎？今天巨鼠要推薦台南中西區的一家按摩養生會館：《築樂養生館》，服務項目有：足底按摩、經絡按摩、肩頸紓壓、修腳皮、修指甲...等。 像巨鼠媽常常腰酸背痛、晚上脖子硬邦邦都睡不好，巨鼠自己則是長期久坐在電腦前、下半身循環極差，有時打字太久沒動也會肩頸背部都僵硬，這時候就需要有人來抓抓、好好按一下！ 巨鼠媽已經半個月都睡不好，這次就藉母親節的名義，帶我家媽媽來好好鬆一下...

Eye Light 隨身型護眼機 眼部按摩器/ 購買連結 身為一個小資上班族，又是文字創作者、部落客，平常坐在電腦桌前雙眼盯著電腦螢幕的時間比一般人還要長，導致眼睛更容易酸澀疲勞！最近家人入手了一台《Eye Light 隨身型護眼機/眼部按摩器》，強調跟一般市售 眼部按摩機 純粹震動按摩 不同，採用 正負氣壓交換變化，帶動眼罩周圍進行"眼周"穴道按壓，幫助舒緩眼壓、改善疲勞。   官網說...

綠海足體養生館  (原 天人上醫養生會館 ) 民生路有間 《綠海足體養生館》頗受好評！朋友知道我前陣子閃到腰，力邀我一定要去那邊推推按一下，在腰痛緩和後，挑了一個午休時間，來去試試！   《綠海足體養生會館》外觀滿闊氣的，感覺就是棟豪華透天別墅。 旁邊就是停車場，停車方便，附近交通也便利。 門口就有 店家服務項目立牌，還有 套餐 的選擇，可以 足底+經絡按摩 雙重享受，非常貼心! 附近的...

千勝家平價足體養生館 崇德店 有沒有人 跟 巨鼠媽 一樣 喜歡到處給人拍拍按摩的啊?! 跟大家分享 這間 位在東區的【千勝家平價足體養生館 崇德店】 之前就常看格友們分享這間 台南養生館 除了 平價 / 純手技 / 技術好 /態度佳 外，重點是 不會推銷！ 知道巨鼠媽 已經好幾晚 睡不好，某天下班後，就帶著親愛的阿母 去給人家推推按按，看會不會比較好睡?   【千勝家平價足體養生館 崇德...

維星牙醫診所（ＦＢ）｜台南南區牙科推薦 巨鼠今天來宣導口腔健康啦！畢竟自己曾經在醫院的牙科部工作了五年多，所以很注重自己的口腔健康，回到台南後，親朋好友也常問我是否有推薦或信賴的牙科診所。有的有的！巨鼠之前的醫院同事：牙科部醫師，也有嫁來台南當新娘的！今天介紹的『維星牙醫診所』，就是之前的“彰基牙科之花”吳醫師所開立的牙科診所唷！   維星牙醫診所，位在金華路上，對面就是麥當勞。 新診所，有著漂亮...

巨鼠難得寫健身器材開箱文～ 孰不知，我從小就接觸不少健身器材用品... 其實也不是全部都是我自己在使用，而是家人一直有買健身器材在家自己做運動的習慣，以至於自己對健身用品的腦波也相對的弱！