(台南。永康區健身房)X-Line27健康俱樂部-台南大灣店|運動|享瘦|健康飲食專業諮詢|

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巨鼠阿巨鼠~吃胖胖的巨鼠! 您是否該來動一動了呢? 

朋友的苦苦召喚下,巨鼠終於踏出人生的第一步,首次踏入健身房! 

此次巨鼠讓朋友五花大綁地送上車載來{X-Line27健康俱樂部-台南大灣店}

廢話不多說,直接來看看吧!

 

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X-Line27健康俱樂部-台南大灣店

地址:710 台南市台南市永康區大灣路856號2樓 (富邦銀行樓上)

電話:06 271 0127

營業時間:週一-週日    8:00 – 0:00

粉絲專頁:https://www.facebook.com/XLINE27/

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檢視較大的地圖

 

店家官網簡介:

全台唯一在乎您飲食的健身房。
改變體態~逆轉人生

 

{X-Line27健康俱樂部-台南大灣店}收費方式:

可採單次消費只要160元,不需入會費不需綁約,更不用任何手續費!

運動不需要有壓力,運動需要快樂的環境。

運動後免費提供全方位均衡營養的高蛋白飲品,補充運動中所流失的營養及蛋白質並且幫助增肌減脂。

提供各種優惠消費方案,提供不同的消費族群選擇。

喜愛健身運動的朋友,歡迎蒞臨參觀詢問 。

 

{X-Line27健康俱樂部-台南大灣店}體驗

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{X-Line27健康俱樂部-台南大灣店}位於永康大灣!

這地點對巨鼠來說~ 就是一個神祕未知的區域!

{X-Line27健康俱樂部-台南大灣店}就在台北富邦銀行樓上,所以銀行的員工可以隨時隨地到二樓來動一動!

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{X-Line27健康俱樂部-台南大灣店}擁有附設停車站,停車方便好棒棒!

朋友押巨鼠來的這天,就是個下雨天!

好險有停車場,車停了,直接走上樓梯 就能好好享瘦一番囉~

 

樓梯還貼上 激勵人心的標語,每踏上一階,巨鼠就覺得有離變瘦又進一步(錯)覺!

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{X-Line27健康俱樂部-台南大灣店}門上貼上肌肉猛男的照片,這是要吸引我們這群女孩兒快快前進摸muscle嗎? (小S上身  XD)

 

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巨鼠初次來到健身房,{X-Line27健康俱樂部-台南大灣店}一進門,繼續往內走,就看到整排置物櫃!

然後是一個大大的草綠色櫃台!

 

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整體就是黑色基調,草綠色為 顯眼的亮點 點綴著整個空間!

 

往左一看,整排的踏步機 & 跑步機,前方還有電視機,大家都開心地看著喜歡的節目,一邊努力享受著健康和瘦身動一動呢!

(讓巨鼠很意外地發現,其實一般民眾還是滿重視健康的呢!  )

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{X-Line27健康俱樂部-台南大灣店}除了常見的踏步機跑步機飛輪外,還有一些重訓器材!

看這小帥哥戀的孔武有力,健壯的肌肉線條,看起來好可口啊!

不是! XD   是很漂亮!  

巨鼠覺得~ 如果能把肌肉線條練出來,整體看起來既健康也比較有活力朝氣呢! (看看我的大蝴蝶 )

 

 

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{X-Line27健康俱樂部-台南大灣店} 亮綠色的櫃檯,除了是諮詢和報到外,也有一些高蛋白飲品的製作和提供!

詳情,大家可以到現場詢問看看喔!

 

對了對了!  印象中店家有提到~

如果選擇單次消費160元,除了不限時的運動時間外,結束後還能來杯高蛋白營養補充飲,可以有效地修復受損肌肉,補充身體所需能量!

 

櫃檯的另一旁,則是休息區 & 諮詢區,靠牆的地方還有飛鏢機呢!  (現在的健身房,都結合了夜店風嗎?!  XD )

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{X-Line27健康俱樂部-台南大灣店}也備有 小教室,每天都有 安排時段,聘有專門的健身教練 來授課!

課程內容,感覺滿多元的! 有 X-Jumping,燃脂飛輪,體態雕塑,基礎核心,拳擊有氧,瑜珈 等課程!

 

現在~ 更有提供 全台第一間正式訓練核可的 跳床課程,時間請洽官網  {X-Line27健康俱樂部-台南大灣店}

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{X-Line27健康俱樂部-台南大灣店}櫃台 會放置最新的優惠宣傳單 & 當月課程表。 

其實,店家粉絲團 也會告知,都可以發訊息去問問看~

 

接著就來看看,巨鼠第一次來到健身房做了什麼呢?

 

巨鼠先是填了 一份簡單的問卷調查表。

然後~ 會有教練來幫您測試體能 和 解說課程的內容,以及 介紹收費包套的部分!

 

 現在還有減重比賽,第一名能得到 十萬元獎金呢!

 

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檢測體適能的部分,就出賣 我的仙女姐姐~ 美照來示範!

脫襪,手握把即可嚕~

巨鼠家也有一台歐姆龍,只是比較低階,五合一而已! 

 

檢測後,教練會依照表格,給你詳細的分析,讓你了解自身的體能和健康狀況,提供大家往後 飲食規劃 和運動安排 的 調整參考!

 

(巨鼠還滿不標準的~ 自從專心寫美食文後,至少胖了10公斤…  希望能成功變瘦,巨鼠改名叫瘦鼠 )

 

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接著~ 教練就先簡單幫我們測量一下 我們的肌力狀況 和姿勢問題。

(巨鼠就是這樣發現 自己的 骨盆前傾,難怪小腹越來越大,腰部肌肉無力易酸阿…)

 

檢測後,教練就針對我們的體能和姿勢問題,做個 運動器材的輔助矯正教學!

透過不同的運動器材,在教練的專業指導下,正確的使用,可以慢慢地將姿勢調回正確的位置,也能強化身體各部位的肌肉。

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其實巨鼠自己也有在反省太愛吃的問題~

房間還擺了 飛輪.瑜珈球.迷你踏步機.連1公斤啞鈴都有!

前陣子偶爾還會跳個 TABATA 或 鄭多燕,甚至徒手訓練!

 

不過一切都成空! 腦袋空空,肚子膨膨!  

為何呢?  因為巨鼠練錯了啦!  

一直都是 有氧運動居多,這次來到健身房,才知道 肌力訓練更重要啊!

肌肉更能幫我們燃燒更多的脂肪,也能強化我們的姿勢體態。

 

因為個人工作時間非常的長,也無例假,要能規律到健身房報到的機率,可說是極小!

 

所以~ 巨鼠拜託教練幫我看看 平日下班在家做的幾個運動,深蹲.棒式,是否正確!

果然棒式做錯! 教練請我停止錯誤的徒手訓練棒式,不然會讓我的骨盆前傾更嚴重!

取而代之的~ 教導我做 瑜珈的 下犬式,來矯正骨盆!

 

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以上~ 簡單地跟大家分享,巨鼠首次的健身房體驗! 

然後呢~

 {X-Line27健康俱樂部-台南大灣店}教練人好好,知道巨鼠會撰文介紹,就送給大家禮物囉!

 

 {進食的巨鼠}粉絲獨享優惠

→可領取 免費運動體驗券乙張 (限 新會員 於 大灣店 使用)!

使用方式: 請大家去電洽詢和預約。

 

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X-Line27健康俱樂部-台南大灣店

地址:710 台南市台南市永康區大灣路856號2樓 (富邦銀行樓上)

電話:06 271 0127

營業時間:週一-週日    8:00 – 0:00

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此次健身房初體驗,讓巨鼠十分惶恐,覺得是該好好正視自己的健康狀況的時候了!

未來會找時間,再好好前往訓練一下的!

畢竟。擁有美好的體態,除了擁有健康,更能擁有愛!  

人生苦短,為了不要老了以後都住病房,現在更要 好好愛自己!

走吧走吧!  一起到 {X-Line27健康俱樂部-台南大灣店}動一動,好好享瘦一番吧! 

 

話說~ 運動後汗流浹背,一下樓就看到樓下一堆小餐車!  天啊~ 真是逼死人啊~   (忍住! 巨鼠! 不能亂吃破功ㄟ)

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簡單分享~

以上~提供大家參考~

 
 
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