星醫美學院-台南|人生第一次做基因檢測,我到底是不是易胖體質的天生胖呢?

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巨鼠最近小瘦有成~
來個小分享!

還記得之前我提過 我去做 基因檢測
結果發現自己是「食欲控制型」肥胖,
也就是說我天生帶有高風險基因
體內能量轉換效能較弱、新陳代謝下降、少吃也易胖!
食欲調控能力也比較差,不易有飽足感,容易吃過量而發胖。
脂肪分解能力較差,造成脂肪囤積,特別是大腿腹部等部位‼️

 

此為個人實例分享僅供參考,任何療程的副作用及治療效果會因個人體質及術後保養而異,實際狀況需由專業醫師親自評估為主。

殷殷期盼著
我的基因檢測報告終於拿到了

心裡非常忐忑不安
翻開這份 基因風險預測報告書
上次做的基因分析
會依照四類:內分泌調節相關調節新陳代謝參與食慾調控參與脂肪合成與代謝 的基因功能進行比對,
高風險的部分會用紅字來標示。

檢測結果,我在「調節新陳代謝、參與食慾調控、參與脂肪合成與代謝」三方面低於平均值,也就是說這三項我的身體天生表現不佳!

 

綜合評比後,我被歸屬於「食欲控制型」肥胖:

  1. 帶有高風險基因體內能量轉換效能較弱、新陳代謝下降、少吃也易胖
    (瞬間被說中… 我真的覺得我連喝水都會胖)
  2. 食欲調控能力較差,不易有飽足感,容易吃過量而發胖
    (完全一百分 被說中,我常覺得正常飯量吃不飽 QQ)
  3. 脂肪分解能力較差,造成脂肪囤積,特別是大腿腹部等部位‼️
    (登愣! 基因不會騙人,我的中間區真的很胖,只是被衣服蓋住了…而且怎麼運動都瘦不下來 ORZ)

 

針對我的基因調控類型,
建議:攝取充足的纖維素 & 減少飲食中過糖的攝取
飲食建議 也就是說,每天至少3碗蔬菜+2拳頭的大水果以糙米飯替代白米飯

關於檢測可以看這邊:https://www.facebook.com/583918031752707/posts/2338610492950110/

個人建議,大家可以試試看這個檢測,了解自己的高風險基因,在未來的飲食選擇上才能更正確!

例如說,因為我屬於容易吃不飽的類型,以往都只能把餐量減少,我就覺得很空虛,在某一天爆發的時候就會吃更多!
這份報告反而建議我提高蔬菜量&水果量,攝取多點纖維素來增加飽足感

然後這個基因檢測,一個人一生只需要做一次
大人小孩都能作,
操作時也很簡單,用棉花棒沾取口腔中細胞即可(超方便!)

什麼是OB體重管理基因檢測>> https://bit.ly/3iNooow

有興趣的,請洽–>
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醫生給了什麼建議?
請看這篇:
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