星醫美學院-台南｜人生第一次做基因檢測，我到底是不是易胖體質的天生胖呢？
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巨鼠最近小瘦有成～
來個小分享！
還記得之前我提過 我去做 基因檢測
結果發現自己是「食欲控制型」肥胖，
也就是說我天生帶有高風險基因
體內能量轉換效能較弱、新陳代謝下降、少吃也易胖！
食欲調控能力也比較差，不易有飽足感，容易吃過量而發胖。
脂肪分解能力較差，造成脂肪囤積，特別是大腿腹部等部位‼️
此為個人實例分享僅供參考，任何療程的副作用及治療效果會因個人體質及術後保養而異，實際狀況需由專業醫師親自評估為主。
殷殷期盼著
我的基因檢測報告終於拿到了
心裡非常忐忑不安
翻開這份 基因風險預測報告書
上次做的基因分析，
會依照四類：內分泌調節相關、調節新陳代謝、參與食慾調控、參與脂肪合成與代謝 的基因功能進行比對，
高風險的部分會用紅字來標示。
檢測結果，我在「調節新陳代謝、參與食慾調控、參與脂肪合成與代謝」三方面低於平均值，也就是說這三項我的身體天生表現不佳！
綜合評比後，我被歸屬於「食欲控制型」肥胖：
- 帶有高風險基因體內能量轉換效能較弱、新陳代謝下降、少吃也易胖
（瞬間被說中… 我真的覺得我連喝水都會胖） - 食欲調控能力較差，不易有飽足感，容易吃過量而發胖
（完全一百分 被說中，我常覺得正常飯量吃不飽 QQ） - 脂肪分解能力較差，造成脂肪囤積，特別是大腿腹部等部位‼️
（登愣! 基因不會騙人，我的中間區真的很胖，只是被衣服蓋住了…而且怎麼運動都瘦不下來 ORZ）
針對我的基因調控類型，
建議：攝取充足的纖維素 & 減少飲食中過糖的攝取。
飲食建議 也就是說，每天至少3碗蔬菜＋2拳頭的大水果，以糙米飯替代白米飯。
關於檢測可以看這邊：https://www.facebook.com/583918031752707/posts/2338610492950110/
個人建議，大家可以試試看這個檢測，了解自己的高風險基因，在未來的飲食選擇上才能更正確！
例如說，因為我屬於容易吃不飽的類型，以往都只能把餐量減少，我就覺得很空虛，在某一天爆發的時候就會吃更多！
這份報告反而建議我提高蔬菜量&水果量，攝取多點纖維素來增加飽足感
然後這個基因檢測，一個人一生只需要做一次，
大人小孩都能作，
操作時也很簡單，用棉花棒沾取口腔中細胞即可（超方便！）
什麼是OB體重管理基因檢測>> https://bit.ly/3iNooow
醫生給了什麼建議？
請看這篇：
人生第一次做基因檢測，開箱：ZField肌力塑＆善纖達Saxenda瘦瘦筆/星和診所台南店/台南醫美
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此為個人實例分享僅供參考，任何療程的副作用及治療效果會因個人體質及術後保養而異，實際狀況需由專業醫師親自評估為主。
感謝大家賞文~
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